明石家さんまの睡眠時間って知ってる?

ダンダンダダンダダン!
たったの2時間!できる男は寝てないの!

この話、本当らしいです。

私の友達の主婦にも、1日、2時間ぐらいした寝ない人がいます。

本人はいたって普通で、眠くならないから寝ないだけだそうです。

このように睡眠時間が極端に短い人のことを「ショートスリーパー」というそうです。

この話を聞いた時、私も「ショートスリーパー」になりたいと思います。

1日、2時間の睡眠でいいんであれば、今より4時間は好きなことができる計算になります。

また、この「ショートスリーパー」って、健康にもいいらしいんです。

訓練で「ショートスリーパー」になることができるらしいんですが、皆さん、体調がよくなったと報告しているそうです。

そのショートスリーパーの第一人者が「できる人は超短眠!」の著者「堀大輔」さんです。

この方、一日、なんと45分の睡眠でいいそうです。

45分なんて、とても信じられません。

私も、是非、「ショースリーパー」を目指して人生をなが~く楽しみたいと思います。